"Луч"

 

Программа направлена на проведение практических занятий по направленностям: однонаправленные (посвящены одному из видов подготовки: технической, тактической, физической), комбинированные (включают материал 2-3 видов в различных сочетаниях), игровые (игровая тренировка, двухсторонняя игра, игровой фрагмент).

Программа предусматривает содействие гармоничному физическому развитию, всесторонней физической подготовке, укреплению здоровья учащихся; привитие потребности к систематическим занятиям физкультурой; подготовку и выполнение нормативов комплекса физической подготовленности.

 

Педагоги

Бахтин Олег Евгеньевич,  учитель физической культуры, тренер, педагог дополнительного образования

Содержание программы

Баскетбол

Общая физическая подготовка. Специальная подготовка. Техническая подготовка.

1)Техника нападения:

-техника передвижения;

-техника владения мячом.
2)Техника защиты:
-техника передвижения;
-техника овладения мячом.

Тактическая подготовка.

1)Тактика нападения:

-индивидуальные действия;

-групповые действия;

-командные действия.

2) Тактика защиты:

-индивидуальные действия;

-групповые действия;

-командные действия.
Инструкторская практика.
Контрольные игры и соревнования.

Волейбол.

Общая физическая подготовка. Специальная физическая подготовка. Техническая подготовка.

1)Техника нападения:

-действия без мяча;

-действие с мячом.

2) Техника защиты:

-действия без мяча;

-действия с мячом;

-блокирование.
Тактическая подготовка.

1)Тактика нападения:

-индивидуальные действия;

-групповые действия;

-командные действия.

2)Тактика защиты:

-индивидуальные действия;

-групповые действия;

-командные действии.

Инструкторская практика.
Контрольные игры и соревнования.

Футбол.

1. Основы знаний по футболу. Развитие футбола в России и за рубежом.

2. Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек.

3.Техника ударов по мячу и остановок мяча.

4. Техника ударов по мячу и остановок мяча.

5. Техника ведения мяча.

6.Техника защитных действий.

7. Тактика и техника игры.

8. Соревнования, правила соревнований.

Цели программы

 Укрепление здоровья и способствование всестороннему физическому развитию. 

Результат программы

К моменту завершения программы обучающиеся должны :

Знать

· Основы знаний о здоровом образе жизни.

· Правила игры в баскетбол, волейбол, футбол.

· Тактические приемы в баскетболе, волейболе, футболе.

- Освоение техническими приемами в процессе перехода к двухсторонней игре.

- Совершенствование техники владения мячом.

- Освоение тактики игры.

 

Уметь

· Овладеть основными техническими приемами баскетболиста, волейболиста.

· Проводить судейство матча.

· Проводить разминку, организовать проведение подвижных игр.

Развить качества личности

· Воспитать стремление к здоровому образу жизни.

· Повысить общую и специальную выносливость обучающихся.

· Развить коммуникабельность обучающихся, умение работать и жить в коллективе.

· Развить чувство патриотизма к своему виду спорта, к родной школе, городу, стране.

Особые условия проведения

Участниками программы могут стать обучающиеся, желающие заниматься спортивными играми по допуску врача.

Материально-техническая база

 - спортивный зал

- стадион

- футбольные мини – ворота;

- форма для занятий по футболу и волейболу;

- мячи для других игровых видов спорта (баскетбольные, волейбольные, футбольные );

- мячи для метания;

- мячи набивные;

- гимнастическая стенка "шведская";

- гимнастические скамейки;

- маты гимнастические;

- скакалки;

- гимнастические палки;

- секундомер;

- рулетка;

- канат;

- свисток.