"Волейбол"

Массовый, подлинно народный характер волейбола объясняется его высокой эмоциональностью и доступностью, основанной на простоте и правил  игры и несложностью спортивного оборудования. 

В процессе занятий, имеющих основную направленность на совершенствование техники и тактики игры, развиваются одновременно и физические способности занимающихся, совершенствуется весь комплекс, необходимых волейболисту навыков: его техническая, тактическая, физическая и волевая подготовка.

преподаватели

Паймерова Ольга Ивановна -тренер-преподаватель  первой квалификационной категории на базе МОУ"Марисолинская СОШ".

Чепаков Максим Евгеньевич - тренер преподаватель на базе МОУ "Кукнурская СОШ".

Лазарев Алексей Аркадьевич - тренер-преподаватель высшей квалификационной категории по совместительству на базе МОУ"Сернурская СОШ №2".

Содержание программы

Учебный план:

Теоретическая подготовка

Краткие сведения о значении занятий физкультурой и спортом для развития и здоровья человека.Краткий обзор развития волейбола в России и за рубежом; гигиена, режим дня, закаливание  детей. Организация занятий физическими упражнениями, техника безопасности, инвентарь и оборудование, спортивная одежда спортсменов.

Практическая подготовка

Общая физическая подготовка: выносливость, силовые способности, быстрота, гибкость, ловкость.

Специальная физическая подготовка.

Техническая подготовка: техника игры в обороне, техника игры в нападении.

Тактическая подготовка: тактика обороны, тактика нападения.

Игровая подготовка: учебная игра в волейбол, двухсторонние игры, спортивные подвижные игры.

Соревнования

Товарищеские игры.

Внутриклубные соревнования.

Районные соревнования.

Цели программы

Сформировать у обучающихся устойчивой потребности к регулярным занятиям физической культурой и спортом. Научить играть в волейбол на достаточно высоком уровне.

Результат программы

Будут  знать теоретические и практические основы игры в волейбол.

Уметь выполнять нормативы по ОФП и СФП, тактической, технической, интегральной и игровой подготовке, начальных спортивных разрядов.

Приобретать специализированные координационные возможности опорно-двигательного аппарата.

Приобретение необходимых волевых, психологических качеств, для стабильности и успешности выступления на соревнованиях.

Особые условия проведения

Допускаются все желающие, имеющие наличие медицинского заключения о допуске к занятиям (медицинская справка).

Материально-техническая база

Спортивная площадка, спортзал, гимнастическая стенка, скамейки, маты, волейбольная сетка, мячи, спортивная форма,

обручи, скакалки, перекладины.

Стоимость

Занятия ведутся на бюджетной основе.