"Жизненные навыки - уроки психологии"

Актуальность программы заключается в помощи в адаптации учащихся 12-13 лет к средней школе, повышения самоценности личности, разрешения конфликтных ситуаций, проблем взросления, толерантности.

Программа направлена на развитие навыков саморегуляции, самодисциплины и уверенного поведения в обществе. Основа программы – это уважение к субъективному миру чувств и потребностей ребёнка, его ориентация на внутреннее, личностно-обусловленное понимание себя.

Отличительной особенностью данной программы является то, что она дает возможность раскрыть эмоциональный мир обучающихся, повышению самооценки обучающихся. Программа способствует формированию навыков, необходимых для жизни и работы в современном обществе. В центре внимания находятся основные жизненные проблемы младших подростков: разрешение конфликтных ситуаций, общение, обхождение с чувствами, проблемы взросления, самопознания, толерантности.

преподаватели

Ямбашева Юлия Валентиновна - педагог-психолог

Содержание программы

1. Вводное занятие
Теоретическая часть. «Я - особенный».
Практическая часть. Начало работы над созданием психологической безопасности, доверительной атмосферы в группе.

2. Мы узнаём друг друга!
Практическая часть. Упражнение «Мы похожи». Упражнение «Я приглашаю на роль…».

3. Наши чувства
Теоретическая часть. Помощь учащимся в осознании важности чувств, получении опыта распознавания различных эмоций и телесного распознавания чувств.
Практическая часть. Упражнение «Крокодил».

4. Говорим о своих чувствах
Теоретическая часть. Виды эмоций.
Практическая часть. Упражнение «Распознавание чувств».

5. Личное пространство!
Практическая часть. Исследование личного пространства. Обучение защите своих границ.

6. Начинаем общаться.
Практическая часть. Налаживание взаимодействия в группе.

7. Я и Ты – действуем вместе.
Теоретическая часть. Управление и подчинение в паре.
Практическая часть. Развитие эмпатии.

8. Общаемся без слов.
Теоретическая часть. Техники передачи информации.
Практическая часть. Формирование представления о соотношении вербальной и невербальной информации.

9. Доверие и взаимодействие в группе.
Практическая часть. Формирование группового доверия.

10. Мы – команда?
Теоретическая часть. Групповое сплочение.
Практическая часть. Синхронизация действия группы.

11. Даём место другому и отстаиваем своё место.
Теоретическая часть. Стратегии взаимодействия.
Практическая часть. Отрабатывание навыки активного слушания.

12. Просто скажи: «Нет».
Теоретическая часть. Границы пространства личности. 
Практическая часть. Соотнесение своих границ и границ окружающих. 

13. Что такое конфликт?
Практическая часть. Осознание наличия положительных и отрицательных сторон конфликта.

14. Причины конфликтов.
Практическая часть. Понимание причин конфликтов.

15. Наши чувства в конфликте.
Практическая часть. Развитие способности понимать и анализировать своё эмоциональное состояние в конфликте.

16. Стратегии поведения в конфликте. Понятие сотрудничества.
Практическая часть. Выявление стратегий поведения в конфликте.

17. Тренируем конструктивное поведение в конфликте.
Теоретическая часть. Особенности поведения в конфликтах.
Практическая часть. Проработка небольшой актуальной конфликтной ситуации.

18. Конфликт? Отлично!
Практическая часть. Актуализация на модели игровой ситуации личного опыта участников.

19. Конфликты проходят, отношения остаются.
Теоретическая часть. Доверие – недоверие.
Практическая часть. Создание условий для обращения подростков к собственному опыту доверия – недоверия.

20. Уникальность и различия.
Практическая часть. Предоставление помощи в осознании собственной уникальности и уникальности других.

21. «Другие» в нашей жизни.
Практическая часть. Осознание наличия стереотипов в восприятии других людей.

22. «Странные» люди.
Практическая часть.Выявление страхов участников, связанных с предрассудками.

23. Разные нормы и правила.
Практическая часть. Осознание возможности сосуществования различных мнений.

24. Ярлыки и стереотипы.
Практическая часть. Выявление и проработка стереотипов, существование в группе.

25. Стереотипы и предрассудки.
Практическая часть. Ознакомление подростков с понятием «предрассудок».

26. Как жить в мире различий.
Практическая часть.Проявление инициативы.

27. Начинаем говорить о друзьях. Знакомство.
Теоретическая часть.Психологическая безопасность в группе.
Практическая часть.Ситуация знакомства.

28. Отношения в паре.
Теоретическая часть. Атмосфера психологической безопасности. 
Практическая часть.Ввод понятия «свобода» и «границы» в отношениях.

29. Понимаем друг друга.
Теоретическая часть. Взаимопонимание. Навыки активного слушания.
Практическая часть. Актуализация опыта понимания в отношениях.

30. Третий – лишний?
Теоретическая часть. Взаимодействие.
Практическая часть. Создание правил и отработка навыков присоединения к группе.

31. Обида.
Теоретическая часть.
Практическая часть. Приобретение навыка анализа ценности отношений.

32. Я один, но я не одинок.
Теоретическая часть. Навык формирования границ.
Практическая часть. Приобретение навыков формирования границ в отношениях.

33. Здорово быть друзьями.
Теоретическая часть. Самопознание.
Практическая часть. Обобщение опыта самопознания по теме.

34. Мой взрослый мир.
Теоретическая часть. Ответственность.
Практическая часть. Анализ степени собственной «взрослости».

35. Я в ответе за своё будущее.
Теоретическая часть. Ответственность.
Практическая часть. Актуализация образа желаемого будущего.

Цели программы

Создание среды психологической безопасности, развитие умения выстроить доверительные отношения с людьми, закрепление и развитие основных жизненных умений

Результат программы

Личностные умения и навыки

Обучающийся получит возможность для формирования:

·       внутренней позиции школьника;

·       ответственного отношения к учению;

·       готовности и способности к саморазвитию и самообразованию;

·       целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития

·       науки и общественной практики;

·       осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам;

·       коммуникативной компетентности в процессе образовательной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности.

Предметные  умения и навыки

Предметными результатами освоения программы являются следующие знания и

умения:

·       знание индивидуальных и эмоциональных особенностей своих собственных и

·       других людей;

·       знание правил работы в тренинговой группе;

·       знание способов разрешения конфликтных ситуаций;

·       умения вести конструктивный диалог;

·       умение определять жизненные цели и задачи.

Метапредметные умения и навыки

Обучающиеся получат возможность научиться:

·       понимать себя, свои желания, мечты, ценности;

·       вести конструктивную беседу;

·       учитывать мнение других людей при взаимодействии, вставать на сторону

·       собеседника;

·       бесконфликтному поведению со сверстниками и взрослыми людьми.

Особые условия проведения

Нет особых условий

Материально-техническая база

Материально-техническое обеспечение

Оборудованный кабинет для проведения учебно-воспитательных занятий.

Информационно-методическое обеспечение

Разработки занятий, информационно-методическая литература; наглядные пособия (готовые образцы), презентации, видеоматериалы.