"Степ-аэробика"

Занятия на степ-платформах уникальны по своему воздействию на организм занимающихся, ориентированы на физическое развитие детей, где дети учатся не только красиво двигаться, преодолевая трудности образовательного процесса, но и развиваться духовно, эмоционально, физически, интеллектуально, приобретают навыки грациозных движений, учатся аккуратности, целеустремлённости.

преподаватели

Фирсова Наталья Александровна, воспитатель первой квалификационной категории.

Содержание программы

Комплекс №1. Задачи: развивать умение слышать музыку и двигаться в такт музыки. Разучить комплекс №1 на степ-платформах; способствовать усвоению детьми базовых упражнений степ-аэробики.

Комплекс №2. Задачи: учить правильному выполнению степ шагов на степах (подъем, спуск; способствовать усвоению детьми базовых упражнений степ-аэробики). Разучить комплекс №2 на степ – платформах. Развивать умение детей ритмично двигаться в соответствии с характером музыки; развивать координацию движений, ловкость, быстроту; воспитывать выдержку, внимание.

Комплекс №3. Задачи: развивать мышечную силу ног; развивать ориентировку в пространстве. Разучить комплекс №3. Продолжать учить выполнять упражнения в такт музыке.

Комплекс №4. Задачи: закреплять умение двигаться в соответствии с характером музыки; формировать навык правильной осанки. Разучить комплекс №4. Развивать координацию движений.

Комплекс №5. Задачи: способствовать развитию силы мышц туловища; воспитывать выносливость. Разучить комплекс №5. Развивать умения твердо стоять на степе.

Комплекс №6. Задачи: продолжать развивать равновесие, гибкость, силу ног. Разучить комплекс №6. Разучивание прыжков.

Комплекс №7. Задачи: повторение изученных основных шагов; закреплять навыки двигаться в соответствии с характером музыки; Разучить комплекс №7. Воспитывать сосредоточенность, настойчивость в достижении положительных результатов.

Комплекс №8. Задачи: добиваться точного, энергичного и выразительного выполнения всех упражнений. Разучить комплекс №8. Учить начинать упражнения с различным подходом к платформе

Цели программы

развитие двигательной активности детей дошкольного возраста посредством степ – аэробики.

Результат программы

К концу учебного года у детей:

- сформирована правильная осанка;

- сформирован стойкий интерес к занятиям физической культурой;

- сформированы умения ритмически согласованно выполнять простые движения под музыку.

- развито чувство ритма, темпа, согласованность движений с музыкой.

Особые условия проведения

На обучение по программе зачисляются все желающие заниматься физической культурой.
У каждого ребёнка должны быть: белая футболка, чёрные шорты, белые носки, чешки.

Материально-техническая база

Группа, степ-платформы.