Программа "Волейбол"

В спортивно-оздоровительной группе осуществляется физкультурно-оздоровительная и воспитательная работа, направленная на разностороннюю физическую подготовку и овладение основами техники волейбола, выполнение контрольных нормативов для зачисления на учебно-тренировочный этап подготовки.Основной принцип в учебно-тренировочной работе на данном этапе подготовки – универсальность подготовки учащихся.

Программа отличается тем, что:

- программа ориентирована на развитие творческого потенциала и физических способностей обучающихся разных возрастных групп;

- содержание программы является основой для развития двигательных умений и навыков как групп обучающихся, так и отдельно взятых обучающихся;

- программа имеет четкую содержательную структуру на основе постепенной (от простого к сложному) многолетней подготовки реализации задач.

Данная программа содержит научно обоснованные рекомендации по структуре и организации учебно-тренировочного процесса подготовки на спортивно-оздоровительном этапе.

Программный материал объединен в целостную систему поэтапной спортивной подготовки и воспитательной работы, предполагая решение следующих задач на спортивно-оздоровительном этапе (весь период):

- укрепление здоровья, улучшение физического развития;

- привитие стойкого интереса к занятиям спортом.

преподаватели

Тренер-преподаватель Камалов Айдар Рафикович

Содержание программы

Учебный план общеразвивающей программы по волейболу составлен на 36 учебных недель.

Продолжительность одного тренировочного занятия рассчитывается в академических часах (45 мин) с учетом возрастных особенностей и не превышает 2 часа.

В учебный план включены виды программы:

- теоретическая;

- ОФП;

- СФП;

- техническая;

- тактическая;

- игровая;

- контрольные и календарные игры;

- контрольные испытания;

- медицинское обследования

Цели программы

Обеспечение разностороннего физического развития и укрепление здоровья учащихся посредством игры в волейбол.

Результат программы

1. представление об оздоровлении организма и улучшении самочувствия;

2. необходимые дополнительные знания и умения в области раздела физической культуры и спорта – спортивные игры (волейбол);

3. владение техническим и тактическим приёмам волейбола;

4. правильная регуляция своей физической нагрузки.

5. развитие координации движений и основных физических качеств.

6. повышение работоспособности учащихся,

7. развитие двигательных способности,

8. формирование навыков самостоятельных занятий физическими упражнениями во время игрового досуга;

9. воспитание чувства коллективизма, взаимопомощи и взаимовыручки;

10. воспитание дисциплинированности;

11. снятие стрессов и раздражительности;

12. развитие способности работе в коллективе, подчинять свои действия интересам коллектива в достижении общей цели.

Особые условия проведения

Наличие медицинского заключения об отсутствии противопоказаний к занятиям по волейболу.

Материально-техническая база

Спортивные залы оборудованные для игры в волейбол, в/в мячи, в/в сетки, стойки, конусы, гимнастические скамейки, секундомеры, свистки, эспандер резиновый ленточный, утяжелители для ног, утяжелители для ног, мячи набивные (медицинбол) весом от 1 до 5 кг., насос для накачивания мячей в комплекте с иглами.