НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС

Программа направлена на создание условий для развития личности как ребёнка, так и подростка, развитие мотивации к познанию и творчеству, обеспечение эмоционального благополучия ребёнка, профилактику асоциального поведения, целостность процесса психического и физического здоровья участников игры.

Занятия настольным теннисом способствуют развитию и совершенствованию у занимающихся основных физических качеств выносливости, координации движений, скоростно-силовых качеств, формированию двигательных навыков. Стремление превзойти соперника в быстроте действий, изобретательности, меткости подач, чёткости удара и других действий, направленных на достижение победы, приучает занимающихся мобилизовать свои возможности, действовать с максимальным напряжением сил, преодолевать трудности, возникающие в ходе спортивной борьбы.

преподаватели

Чистяков Никита Викторович

Содержание программы

  • Теория
  • Практика
  • Соревновательная деятельность
  • Инструкторская практика

Цели программы

  • Создание условий для развития физических качеств, оздоровления и укрепления организма, обучающихся посредством занятий настольным теннисом.

Задачи:

Образовательные:

-        обучить учащихся технике и тактике настольного тенниса; - научить регулировать свою физическую нагрузку.

Развивающие:

-        развить координацию движений и основные физические качества: силу, ловкость, быстроту реакции;  развивать двигательные способности посредством игры в настольный теннис;  формировать навыки самостоятельных занятий физическими упражнениями во время игрового досуга.

Воспитательные:

-        воспитывать чувство самостоятельности, ответственности;

-        воспитывать коммуникабельность, коллективизм, взаимопомощь и взаимовыручку, сохраняя свою индивидуальность;

-        пропагандировать здоровый образ жизни

Результат программы

Будут знать:

- сведения о технических приёмах в настольном теннисе;

- сведения о положении дел в современном настольном теннисе.

Будут уметь:

- проводить специальную разминку теннисиста;

- владеть основами техники настольного тенниса;

- владеть основами судейства в настольном теннисе;

- составлять график соревнований в личном зачёте и определять победителя.

Будут сформированы следующие качества:

- улучшат координацию движений, быстроту реакции и ловкость;

- улучшат общую выносливость организма к продолжительным физическим нагрузкам;

- повысят адаптивные возможности организма; разовьют коммуникабельность в результате коллективных действий;

- освоят накат справа и слева по диагонали;

- освоят накат справа и слева поочерёдно «восьмёрка»;

- освоят накат справа и слева в один угол стола;

- научатся правильно делать подрезки справа и слева в любом направлении;

- топ-пин справа по подставке справа;

- топ- пин слева по подставке;

- топ-пин справа по подрезке справа;

- топ-пин слева по подрезке слева;

- умение проведения и судейства соревнований в группах младшего возраста

Материально-техническая база

  • Спортивный зал
  • теннисные столы
  • ракетки
  • теннисные шарики