"Общая физическая подготовка"

Программа «Общая физическая подготовка» актуальна тем, что она дополняет возможности основных форм физической активности, в том числе и физической культуры, позволяя обучающемуся дополнительно, качественной проработать материал, способствующий получению или улучшению умений, навыков, развитию физических качеств, в целом более разностороннему развитию обучающегося.

 

Педагоги

Бастраков Виталий Юрьевич, учитель физической культуры первой квалификационной категории.

Мухамедзянов Рашад Гаптрахманович, преподаватель ОБЖ первой квалификационной категории.

Содержание программы

Вводная часть.

2. Теоретическая часть.

3. Общая физическая подготовка.

4. Спортивные игры.

5. Подвижные игры.

6. Лыжная подготовка .

7. Выполнение контрольных упражнений и нормативов.

8. Соревнования.

 

Цели программы

Способствовать развитию физических и психических качеств обучающихся, основных знаний, двигательных умений и навыков, применяемых в различных видах физической активности, посредствам разносторонней физической деятельности.

 

Результат программы

- овладение основами техники всех видов двигательной деятельности;

- развитие физических качеств (выносливость, быстрота, сила, ловкость, гибкость);

-  способствование укреплению здоровья;

- будет сформирован устойчивый интерес, мотивация к занятиям физической культурой и к здоровому образу жизни;

- будут сформированы знания об основах физкультурной деятельности.

Особые условия проведения

Программа ориентирована на возраст обучающихся 11-12 лет.

Материально-техническая база

Спортивный зал с баскетбольными кольцами, волейбольной сеткой, стадион, лыжная трасса.