ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА

Одним из спортивных видов физических упражнений,
характеризующихся естественностью и доступностью двигательной
деятельности для детей, является ходьба на лыжах. Ходьба на лыжах
оказывает положительное влияние на физическое развитие и закалку
организма ребенка. Она способствует энергичному обмену веществ в
организме, усиливает функциональную деятельность внутренних органов,
развивает мышечную чувствительность, способствует развитию
пространственных ориентировок и координации движений.
На занятиях лыжами дети освобождаются от ряда лишних движений,
тело становится более ловким, сами движения становятся более
экономичными, улучшается координации, совершенствуется функция
равновесия и т.д. Обучение детей ходьбе на лыжах оказывает положительные
эффекты на формирование свода стопы, на формирование осанки, гибкости.
При систематических занятиях двигательные возможности ребенка
значительно развиваются.
Данная программа направлена на формирование осознанной потребности
к занятиям физкультурой и спортом у детей и подростков, привлечение их к
систематическим занятиям лыжным спортом, подготовку к участию в
соревнованиях по лыжным гонкам, духовно-нравственное воспитание,
умственное и физическое развитие.

преподаватели

Волков Валерий Николаевич, учитель физической культуры высшей категории

Содержание программы

1 год обучения

Начальный уровень
Овладение необходимыми теоретическими и практическими знаниями и умениями.

2 год обучения

Уровень освоения

Развитие специальных физических, технических способностей учащихся. 

Цели программы

Овладение теоретическими знаниями техники лыжных ходов и применение на практике

Результат программы

Повышение уровня физической подготовленности, умение  технически правильно выполнять двигательные действия (технику ходов, спусков, подъемов, торможений и поворотов),  использование двигательных действий в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга и  сформирование интереса к постоянным самостоятельным занятиям лыжным спортом и дальнейшему самосовершенствованию.

Особые условия проведения

Участниками кружка могут стать учащиеся желающие заниматься лыжным спортом и допущенные по состоянию здоровья

Материально-техническая база

Лыжный инвентарь, тренажеры, учебно-тренировочная лыжня