Спортивный туризм 3 (Великополье)

Занятия спортивным туризмом представляют собой эффективное средство физического оздоровления, воспитания и развития подростков. Воспитание, обучение и развитие происходит в процессе организации коллективной походной жизни на туристическом маршруте и активной деятельности обучающихся в естественных природных условиях. Активная и самостоятельная деятельность обучающихся в походных условиях спортивного маршрута способствует приобретению ими необходимого социального опыта, опыта общественных и личностных отношений, облегчает процессы самоутверждения. Обучение спортивному туризму предполагает овладение знаниями и умениями в различных областях: техника и тактика спортивных походов, топография и ориентирование, организация туристского быта, физиология и медицина, особенности организации питания в походе, экология.

преподаватели

Актуганова Ирина Владиславовна, тренер-преподаватель, стаж педагогической работы 1 год 5 мес.

 

Содержание программы

Дополнительная общеразвивающая программа по спортивному туризму ориентирована на базовый уровень сложности с 9 до 16 лет - 1 год обучения.

Разделы подготовки:

  1. Нормы и правила поведения обучающихся. Основы техники безопасности.
  2. История возникновения и развития спортивного туризма в своем регионе и России. Охрана природы.
  3. Основы гигиены и здоровый образ жизни. Основы медицинских знаний.
  4. Одежда и снаряжение (личное и групповое) для занятий спортивным туризмом.
  5. Строение и функции организма человека, питание, режим, гигиена, врачебный контроль и самоконтроль спортсмена.
  6. Спортивное ориентирование (топография, условные знаки, спортивные карты).
  7. Основы техники спортивного туризма.
  8. Нормативная база по спортивному туризму.
  9. Основы туристской подготовки.
  10. Скалолазание.
  11. Общая и специальная физическая подготовка.
  12. Техническая и тактическая подготовка в спортивном туризме.
  13. Участие в соревнованиях.
  14. Сдача контрольных нормативов.

Цели программы

Содействие всестороннему развитию личности ребенка средствами спортивного туризма, формирование потребности к регулярным занятиям физической культурой и спортом.

Результат программы

Обучающиеся будут знать

  • правила и регламент вида спорта "спортивный туризм";
  • основы первой помощи и гигиена спортсмена;
  • узлы, применяемые в спортивном туризме;
  • Основы спортивного ориентирования и топографии;
  • основы техники безопасности;
  • основы техники скалолазания.

Будут уметь

  • выполнять технические приемы для участия в соревнованиях группы дисциплин "дистанция";
  • выполнять технические приемы при движении по скалодрому и естественному рельефу;
  • оказывать первую помощь;
  • пользоваться картой (спортивной, топографической) и компасом;
  • взаимодействовать в команде.

Особые условия проведения

Набор в группу осуществляется по желанию, основное условие - отсутствие медицинских противопоказаний. Учебный поход может быть совершен только с разрешения родителей и при наличии справки о состоянии здоровья обучающегося.

Материально-техническая база

  • Кабинет для проведения аудиторных занятий.
  • Спортивный зал.
  • Площадка для проведения тренировок.
  • Скалодром.
  • Подсобное помещение для хранения инвентаря и оборудования.
  • Медицинская аптечка - 1 штука.
  • Палатки туристские 3-местные - 1 штука.
  • Коврики туристские - 5 штук.
  • Компасы - 8 штук.
  • Обвязка универсальная - 6 штук.
  • Карабин автомат - 12 штук.
  • Веревки - 100 м
  • Спусковое устройство - 4 штуки.
  • Восьмерки - 4 штуки.