"Общая физическая подготовка"

Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа  «Общая физическая подготовка» (далее – Программа) предназначена для  обучения основам физической подготовки, направлена на всестороннее  развитие личности, широкое овладение физической культурой с целью  укрепления здоровья и закаливания занимающихся; приобретение  инструкторских навыков и умений самостоятельно заниматься физической  культурой; формирование моральных и волевых качеств.  

преподаватели

Чепакова Валентина Григорьевна- тренер-преподаватель;

Пидалин Владислав Юрьевич -тренер-преподаватель;

Лазарев Алексей Аркадьевич-тренер-преподаватель;

Иванов Андрей Иванович-тренер-преподаватель;

Петухов Павел Алексеевич-тренер-преподаватель;

Окишева Ольга Витальевна-тренер-преподаватель;

Минеев Андрей Валерьевич-тренер-преподаватель;

Содержание программы

Учебный план.

1. Физическая культура и  спорт в РФ.
2. Гигиена, предупреждение травм, врачебный контроль, самоконтроль.
3. Правила соревнований,  места занятий,  оборудование, инвентарь.
4. Гимнастика.
5. Лёгкая атлетика. 
6. Подвижные игры. 
7. Волейбол. 
8. Футбол. 

9. Лыжная подготовка. 
10. Баскетбол. 
11. Инструкторская и  судейская практика.
12.Контрольные испытания, соревнования.

Цели программы

Развитие мотивации к систематическим занятиям  физической культурой; оздоровление обучающихся путём повышения их  физической подготовленности. 

Результат программы

Обучающиеся будут знать:

- основные требования к занятиям по ОФП;

- историю развития всех изученных видов спорта;

-гигиенические требования к занимающимся и местам проведения  занятий и соревнований;

- влияние физических упражнений на функциональные  возможности организма;

- основы техники и тактики в футболе, волейболе, баскетболе; − способы проведения соревнований; 

Обучающиеся будут уметь:

- усваивать программный материал;

- выполнять зачетные требования по ОФП;

- владеть основами техники и тактики футбола, баскетбола,  волейбола;

- владеть основными навыками восстановительных мероприятий; − принимать участие в соревнованиях;

- осознавать, находить, творчески преобразовывать, усваивать,  применять, вырабатывать способы формирования умений;

-использовать знания, умения, навыки на практике. 

Особые условия проведения

Для занятий в объединении нужен допуск врача (медицинская справка).

Материально-техническая база

Для реализации данной программы имеется следующее  техническое обеспечение: 

− спортивный зал; 

− стадион; 

− оборудованная спортивная площадка на открытом воздухе;

−мячи для футбола, волейбола, баскетбола, набивные мячи, мячи  для метания; 

− гимнастические палки; 

− спортивные гранаты; 

− эстафетная палка; 

− лыжи, лыжные ботинки, палки; 

− секундомер; 

− гимнастическая скамейка. 

 

Стоимость

Занятия ведутся на бюджетной основе.