«Плавание»

         Плавание является жизненно необходимым навыком, интересным и полезным для здоровья видом спорта. Регулярные тренировки воспитывают волю, смелость, трудолюбие, целеустремленность и дисциплину. Многолетние занятия плаванием формируют нравственно-волевые качества личности, идейные взгляды и позиции, необходимые не только в спорте, но и в жизни.

        В процессе плавания пловцом выполняются движения, когда он находится в водной среде, исключающей любую твердую опору. За счет такого положения тела увеличиваются двигательные возможности человека, что улучшает их развитие. В этом случае увеличивается подвижность практически всех частей тела, а органы и системы организма развиваются и укрепляются.

Педагоги

Дмитриев Иван Иванович-тренер второй квалификационной категории

Содержание программы

1) Этап начальной подготовки.

В группу начальной подготовки принимаются дети 7 – 10 лет, желающие заниматься спортивным плаванием и имеющие разрешение врача. В группе начальной подготовки на первом месте стоит не только общая физическая подготовка, но и овладение основами техники выбранного вида спорта – плавание, выполнение контрольных нормативов для зачисления на тренировочный этап подготовки.

Задачи этапа начальной подготовки: 

  • улучшение состояния здоровья и закаливание;
  • устранение недостатков физического развития;
  • привлечение максимально возможного числа детей и подростков к занятием плаванием;  формирование  устойчивого интереса, мотивации к систематическим занятием спортом и к здоровому образу жизни;
  • овладение жизненно необходимых навыков плавания;
  • обучение основам техники всех способов плавания и широкому кругу двигательных навыков;
  • приобретение детьми разносторонней физической подготовленности: развитие аэробной выносливости, быстроты, скорости, силовых и координационных возможностей;
  • воспитание морально-этических и волевых качеств, становление спортивного характера;
  • поиск талантливых в спортивном отношении детей на основе морфологических критериев и двигательной одаренности.

2) Учебно-тренировочный этап.

На данном этапе группа комплектуется из числа перспективных детей и подростков, прошедших начальную подготовку и выполнивших нормативные требования по общей физической и специальной подготовке.

Задачи учебно-тренировочного этапа: 

  • улучшение состояния здоровья и закаливание;
  • освоение и совершенствование техники всех способов плавания;
  • планомерное повышение уровня общей и специальной физической подготовленности;
  • гармоничное совершенствование основных физических качеств с акцентом на развитие аэробной выносливости;
  • формирование интереса к целенаправленной многолетней спортивной подготовке, начало интеллектуальной, психологической и тактической подготовки;
  • на периоде углубленной специализации определение предрасположенности к спринтерским или стайерским дистанциям;
  • воспитание морально-этических и волевых качеств, становление спортивного характера;
  • профилактика вредных привычек и правонарушений.

3) Этап совершенствования спортивного мастерства:

На данном этапе группа комплектуется из числа перспективных детей и подростков, прошедших все периоды учебно-тренировочного этапа и выполнивших нормативные требования по общей физической и специальной подготовке.

Задачи этапа совершенствования спортивного мастерства:

  • совершенствование техники всех способов плавания; планомерное повышение уровня общей и специальной физической подготовленности (к концу этапа – максимальное развитие аэробных способностей);
  • гармоничное совершенствование основных физических качеств;
  • дальнейшее совершенствование технической и тактической подготовки;
  • формирование мотивации на перенесение больших тренировочных нагрузок и целевой установки на спортивное совершенствование, становление спортивного характера;
  • профилактика вредных привычек и правонарушений.

Цели программы

Подготовка спортивного резерва для сборных команд Медведевского района, Республики Марий Эл, удовлетворение индивидуальных потребностей обучающихся при занятиях плаванием. Создание условий для многолетней непрерывной подготовки всесторонне развитых юных спортсменов, для пополнения сборных команд, содействие гармоничному развитию личности спортсмена и его всестороннему физическому развитию.

Результат программы

          Результатом реализации программы спортивной подготовки по плаванию является положительная динамика показателей выполнения программных требований по уровню подготовленности обучающихся: 

на тренировочном этапе:

  • выполнение контрольных нормативов по общей и специальной физической подготовки,
  • выполнение спортивного разряда,
  • овладение знаниями теории плавания и практическими навыками проведения соревнований;

на этапе совершенствования спортивного мастерства:

  • повышение функциональных возможностей организма спортсменов;
  • совершенствование специальных физических качеств, технико-тактической и психологической подготовки;
  • стабильность демонстрации высоких спортивных результатов на региональных и всероссийских официальных спортивных соревнованиях;
  • поддержание высокого уровня спортивной мотивации;
  • сохранение здоровья.

Особые условия проведения

            Прием поступающих осуществляется на основании результатов индивидуального отбора, который заключается в выявлении у поступающих физических, психологических способностей и (или) двигательных умений, необходимых для освоения соответствующих программ спортивной подготовки.

           Справка об отсутствии у поступающего медицинских противопоказаний для освоения соответствующей программы спортивной подготовки (не более месячной давности).

           Обязательное прохождение углубленных медицинских обследований спортивным врачом.

           Основными отличиями является возраст и уровень физического развития спортсменов, зачисляемых в ту или иную группу. По завершению спортивной подготовки на этапе спортсмены проходят тестирование по показателям физического развития, общей физической подготовленности, специальной плавательной подготовленности и переводятся на следующий этап спортивной подготовки. Выполнение программных требований, выраженных в количественных показателях физической и технической подготовки, участие в различных ранговых соревнованиях субъекта Российской Федерации, а также занятие призовых мест на Чемпионатах и Первенствах субъекта является основным критерием перевода обучающегося на следующий этап подготовки. 

Материально-техническая база

  • Плавательный бассейн,
  • тренажерный зал,
  • зал "сухого плавания"