«Бокс»

       Среди большого разнообразия единоборств бокс выделяется тем, что это олимпийский вид спорта. Бокс развился из кулачного боя, существовавшего как спортивное единоборство более 5000 лет тому назад в Египте и Вавилоне. Кулачные бои входили в программу Олимпийских игр Древней Греции.

       Программа спортивной подготовки по виду спорта бокс разработана в соответствии с законодательством Российской Федерации.

       Спортивная подготовка в боксе – это многолетний, круглогодичный, специально организованный процесс всестороннего развития, обучения и воспитания спортсменов.

Педагоги

  • Дубников Николай Николаевич-тренер высшей квалификационной категории
  • Павлов Сергей Львович- тренер высшей квалификационной категории
  • Озанаев Сергей Родионович -тренер первой квалификационной категории

Содержание программы

        Бокс является индивидуальным спортивным единоборством. Формула боя на соревнованиях меняется в зависимости от возраста и квалификации боксеров. Система спортивной подготовки в боксе должна обеспечивать комплексное решение специальных для данного вида спорта задач: развитие разносторонних навыков в мгновенной оценке пространственных, временных характеристик и градаций усилий, выработку четкой ответной реакции и точности координированных движений в условиях их вариативного применения и сложной обстановки.

       Спортивная подготовка по боксу осуществляется на следующих этапах спортивной подготовки:

  • этап начальной подготовки;
  • тренировочный этап (этап спортивной специализации);
  • этап совершенствования спортивного мастерства;
  • этап высшего спортивного мастерства.

Переход с этапа на этап предусматривает выполнение программно-нормативных требований.

На этап начальной подготовки ведется зачисление на основании результатов индивидуального отбора, при наличии медицинского заключения о допуске к прохождению спортивной подготовки.

На тренировочный этап зачисляются лица, желающие заниматься боксом, при наличии допуска к занятиям спортивного врача, выполнившие контрольно-переводные нормативы по общефизической и специальной подготовке.

На этап совершенствования спортивного мастерства переводятся спортсмены, успешно прошедшие тренировочный этап, имеющие спортивный разряд «Кандидат в мастера спорта России», при наличии допуска к занятиям Омского врачебно-физкультурного диспансера.

На этап высшего спортивного мастерства переводятся спортсмены, успешно прошедшие предыдущий этап, имеющие спортивное звание «Мастер спорта России», при наличии допуска к занятиям спортивного врача.

Цели программы

- Содействие гармоничному духовному и физическому развитию, разносторонней физической подготовленности и укреплению здоровья спортсменов;

- подготовка спортсменов высокой квалификации, резерва сборной команды Республики Марий Эл и России;

- воспитание волевых, смелых, дисциплинированных, обладающих высоким уровнем социальной активности и ответственности молодых спортсменов;

- подготовка судей по боксу.

Результат программы

На этапе начальной подготовки:

  • формирование устойчивого интереса к занятиям спортом;
  • формирование широкого круга двигательных умений и навыков, гармоничное развитие физических качеств;
  • освоение основ техники и тактики по виду спорта бокс;
  • укрепление здоровья спортсменов;
  • приобретение опыта участия в официальных спортивных соревнованиях, начиная с третьего года подготовки;
  • отбор перспективных юных спортсменов для дальнейших занятий по виду спорта бокс;
  • общие знания об антидопинговых правилах;
  • укрепление здоровья.

На тренировочном этапе:

  • формирование устойчивого интереса и спортивной мотивации к занятиям видом спорта «Бокс»;
  • приобретение опыта регулярного участия в официальных спортивных соревнований на первом и втором годах спортивной подготовки;
  • формирование физических качеств с учетом возраста и уровня влияния физических качеств на результативность;
  • соблюдение режима тренировочных занятий и периодов отдыха, режима восстановления и питания овладение навыками самоконтроля;
  • достижение стабильности результатов участия в официальных спортивных соревнованиях на третьем-пятом году спортивной подготовки;
  • овладение основами теоретических знаний о виде спорта «Бокс»;
  • знание антидопинговых правил;
  • укрепление здоровья спортсмена.


На этапах совершенствования спортивного мастерства:

  • формирование мотивации на повышение спортивного мастерства и достижение высоких спортивных результатов;
  • повышение уровня общей физической и специальной физической, технической, тактической, теоретической и психологической подготовки;
  • повышение функциональных возможностей организма;
  • формирование навыка профессионального подхода к соблюдению режима тренировочных занятий, спортивных мероприятий, восстановления и питания, а также к соблюдению периодов отдыха и ведению дневника самонаблюдения;
  • выполнение плана индивидуальной подготовки;
  • стабильность демонстрации высоких спортивных результатов в официальных спортивных соревнованиях
    приобретения опыта спортивного судьи по виду спорта «Бокс»;
  • знание антидопинговых правил;
  • сохранение здоровья.


На этапе высшего спортивного мастерства:

  • сохранение мотивации на повышение спортивного мастерства и достижение высоких спортивных результатов;
  • повышение уровня общей физической и специальной физической, технической, тактической, теоретической и психологической подготовки;
  • повышение функциональных возможностей организма;
  • закрепление навыка профессионального подхода к соблюдению режима тренировочных занятий, спортивных мероприятий, восстановления и питания, а также к соблюдению периодов отдыха и ведению дневника самонаблюдения;
  • выполнение плана индивидуальной подготовки;
  • достижение  результатов уровня спортивных сборных команд субъектов Российской Федерации и спортивных сборных команд Российской Федерации;
  • знание антидопинговых правил;
  • сохранение здоровья.

Особые условия проведения

          Прием поступающих на спортивную подготовку по виду спорта «Бокс» зачисляются дети не моложе 10 лет, не имеющие медицинских противопоказаний для освоения программы, успешно сдавшие нормативы по общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на данном этапе.

         Справка об отсутствии у поступающего медицинских противопоказаний для освоения соответствующей программы спортивной подготовки (не более месячной давности).

         Обязательное прохождение углубленных медицинских обследований спортивным врачом.

Материально-техническая база

  • Спортивный зал
  • Ринг боксерский
  • Спортивный инвентарь и оборудование (груши боксерские, мешки боксерские, лапы боксерские, гири, гантели, скакалки, медицинболы)