«Художественная гимнастика»

         Процесс многолетней спортивной подготовки в художественной гимнастике предполагает следующие этапы:

 • начальной подготовки;

 • тренировочный (этап спортивной специализации)

 • совершенствование спортивного мастерства, которые охватывают следующие возрастные периоды:

1. Этап начальной подготовки 1-3-го года –направлен на разностороннюю физическую подготовку, овладение основами техники упражнений художественной гимнастики, выполнение контрольных нормативов. Зачисление на тренировочный этап (возраст 6 лет), вовлечение максимального числа девочек в систему спортивной подготовки, направленную на формирование двигательной функции средствами художественной гимнастики.

2. Тренировочный этап 1-5-го года – всесторонняя физическая подготовка (возраст 8-12 лет). Основные задачи этапа: всестороннее физическое развитие, совершенствование техники, сдача нормативов по физической подготовке, воспитание специальных психических качеств и приобретение соревновательного опыта с целью повышения спортивных результатов

3. Этап высшего спортивного мастерства - спортивное совершенствование. Формируется из спортсменок, имеющих разряд КМС. Перевод по годам обучения на этом этапе осуществляется при условии  положительной динамики прироста спортивных показателей.

Педагоги

  • Арутюнян Софья Альбертовна-тренер первой квалификационной категории
  • Орлова Вера Михайловна-тренер второй квалификационной категории
  • Охотникова Гузель -тренер высшей квалификационной категории

Содержание программы

            Основные показатели выполнения программных требований

1. На этапе начальной подготовки:

- формирование устойчивого интереса к занятиям спортом;

- освоение основ техники по виду спорта художественная гимнастика;

- участие в официальных спортивных мероприятиях;

- общие знания об антидопинговых правилах;

- укрепление здоровья лиц, проходящих спортивную подготовку;

- отбор перспективных юных спортсменов для дальнейших занятий по виду спорта художественная гимнастике

2. На тренировочном этапе:

- повышение уровня общей и специальной физической, технической, тактической  и теоретической подготовки;

- приобретение опыта и достижение стабильности выступления на официальных спортивных соревнованиях по виду спорта художественная гимнастика;

- формирование спортивной мотивации;

- знание антидопинговых правил;

- укрепление здоровья спортсменов

3. На этапе совершенствования спортивного мастерства:

- повышение функциональных возможностей организма спортсменов;

- совершенствование общих и специальных физических качеств, технической, тактической  и психологической подготовки;

- стабильность демонстрации высоких спортивных результатов на региональных и всероссийских официальных спортивных соревнованиях;

- сохранение здоровья спортсменов.

Цели программы

Цель занятий художественной гимнастикой - достижение наиболее высоких результатов в спорте, улучшение общей и специальной физической подготовленности, совершенствование физических, моральных и волевых качеств.

Результат программы

- Содействие гармоничному духовному и физическому развитию, разносторонней физической подготовленности и укреплению здоровья спортсменок;

- подготовка спортсменок высокой квалификации, резерва сборной команды Республики Марий Эл и России;

- воспитание волевых, смелых, дисциплинированных, обладающих высоким уровнем социальной активности и ответственности молодых гимнасток;

- подготовка судей по художественной гимнастике.

Особые условия проведения

         Прием поступающих осуществляется на основании результатов индивидуального отбора, который заключается в выявлении у поступающих физических, психологических способностей и (или) двигательных умений, необходимых для освоения соответствующих программ спортивной подготовки.

         Справка об отсутствии у поступающего медицинских противопоказаний для освоения соответствующей программы спортивной подготовки (не более месячной давности).

         Обязательное прохождение углубленных медицинских обследований спортивным врачом.

Материально-техническая база

Для реализации Программы используется следующее оборудование:

  • Ковер гимнастический
  • Мат гимнастический
  • Пылесос бытовой
  • Скакалка гимнастическая
  • Станок хореографический
  • Скамейка гимнастическая
  • Магнитофон или музыкальный центр (на одного тренера)
  • Рулетка 20 метров металлическая.