"Дзюдо"

Программа содержит такие предметные области, как теория физической культуры, общая физическая подготовка, избранный вид спорта, технико-тактическая и психологическая подготовка, другие виды спорта и подвижные игры.

Данная программа учитывает принципы построения процесса подготовки в строгом соответствии преемственности технической, тактической, физической подготовки в избранном виде спорта

Данная программа имеет специализированный характер по организации тренировочного процесса, увеличению и направленности нагрузок, средствам и методам тренировок, что отвечает задачам подготовки спортсменов высокой квалификации.

преподаватели

Учебно-тренировочную и воспитательную работу осуществляют штатные тренеры-преподаватели, имеющие высшее педагогическое образование, квалификацию «педагог по физической культуре»:

Сиразеев Равиль Ильдусович, тренер-преподаватель высшей квалификационной категории, Отличник физической культуры и спорта, Мастер спорта

Гарифуллин Динар Зуфарович, Заслуженный тренер Республики Марий Эл, Кандидат в мастера спорта

 

Содержание программы

Общая физическая подготовка
Специальная физическая подготовка
Технико-тактическая подготовка
Другие виды спорта
Теоретическая подготовка
Участие в соревнованиях
Контрольно- переводные нормативы
Психологическая подготовка

Цели программы

Формирование и развитие творческих и спортивных способностей детей, удовлетворение их индивидуальных потребностей в физическом, интеллектуальном и нравственном совершенствовании

Результат программы

Результатом реализации данной программы должно стать:

- формирование устойчивого интереса к занятиям спортом;

- формирование широкого круга двигательных умений и навыков;

- освоение основ техники по виду спорта дзюдо,

- наличие опыта выступления на официальных спортивных соревнованиях по виду спорта дзюдо;

- всестороннее гармоничное развитие физических качеств;

укрепление здоровья;

- отбор перспективных юных спортсменов для дальнейших занятий борьбой дзюдо.

После завершения обучения на этапах спортивной подготовки  первого года обучения обучающиеся должны:

Знать:

1. Требования техники безопасности при занятиях дзюдо.

2. Правила личной гигиены.

3. Основы техники дзюдо.

Уметь:

1. Выполнять упражнения для развития силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости.

2. Владеть основами техники дзюдо.

3.  Выполнять специальные борцовские упражнения.

 

После завершения обучения на этапах спортивной подготовки  второго, третьего  года обучения обучающиеся должны:

Знать:

1. Историю зарождения и развития борьбы дзюдо.

2. Правила соревнований по дзюдо.

3. Основные понятия, термины дзюдо.

Уметь:

1. Выполнять основные технические действия.

2. Применять изученные технические действия в соревновательных условиях.

3. Владеть самообороной  (освобождение от захватов).

Особые условия проведения

На обучение по программе принимаются обучающиеся, не имеющие медицинских противопоказаний к занятиям спортом. При зачислении на ознакомительный этап программы (первый год обучения) требования к уровню спортивной подготовки не предъявляются. На второй год обучения зачисляются обучающиеся, успешно освоившие требования программы первого года обучения и сдавшие контрольно-переводные испытания.

Занятия дзюдо проходят на татами, дзюдоисты занимаются босиком. В качестве тренировочной одежды используется разновидность костюма для тренировок кимоно. Кимоно состоит из куртки, штанов и пояса. Классическое кимоно белого цвета, но во время соревнований участники одеты в кимоно белого и синего цветов

Материально-техническая база

Занятия проводятся в спортивном зале для различных видов борьбы по ул. Ленина, 61б.

В помещении имеется спортивный зал площадью 539 кв.м, кабинеты для тренерского состава, снарядная, сантехнические помещения, две душевые с четырьмя лейками, три раздевалки.

Зал оснащен специальным покрытием для пола – татами, размером 160 кв.м., баскетбольными щитами, гимнастической стенкой с нестандартным оборудованием для подтягивания, гимнастическими скамейками, гирями, гантелями, напольными весами, скакалками, мячами