«Волейбол»

    Волейбол – динамичная, технически сложная игра с мячом, в которой две команды соревнуются на специальной площадке, разделенной сеткой. Цель игры - направить мяч над сеткой, чтобы он коснулся площадки соперника, и предотвратить такую же попытку соперника.
    Волейбол – эффективное средство укрепления здоровья и физического развития. Все движения в волейболе носят естественный характер, базируются на беге, прыжках, метаниях, что способствует развитию силы, ловкости, выносливости, гибкости. Игровая деятельность способствует совершенствованию всех функций организма. В процессе игры занимающиеся проявляют положительные эмоции. Благодаря своей эмоциональности волейбол представляет собой средство не только физического развития, но и активного отдыха.

    В процессе обучения по  программе, учащиеся приобретут знания о месте и значении игры в системе физического воспитания, о структуре рациональных движений в технических приёмах игры, изучат взаимодействие игрока с партнерами в групповых действиях для успешного участия в игре.

Педагоги

Попко Сергей Александрович, учитель первой квалификационной категории.

Содержание программы

        Материал программы состоит из четырех разделов:

  1. «Основы знаний»
  2. «Общая физическая подготовка (ОФП)
  3. «Специальная подготовка»
  4. «Показатели физической подготовленности».

Цели программы

      Овладение основами физической культуры, приобретение крепкого здоровья, развитие двигательных качеств (силы, выносливости, гибкости, координированных движений, быстроты реакции), развитие чувства ритма и такта, всестороннее развитие личности школьника.

 

Результат программы

К концу учебного года дети должны знать и уметь:

      В процессе реализации программы дети смогут активно играть, самостоятельно и с удовольствием, в любой игровой ситуации сами регулировать степень мышечного напряжения и внимания, приспособиться к изменяющимся условиям окружающей среды, находить выход из критического положения, быстро принимать решение и приводить его в исполнение, проявлять инициативу, оказывать товарищескую поддержку, добиваться достижения общей цели. 

      Учащиеся научатся:

  • составлять и правильно выполнять комплексы физических упражнений на развитие координации, на формирование правильной осанки;
  • организовывать и проводить самостоятельно подвижные игры;
  • уметь взаимодействовать с одноклассниками в процессе занятий;
  • выполнять упражнения в игровой ситуации (равновесие, силовые упражнения, гибкость).

Научатся:

  • проявлять смекалку и находчивость, быстроту и хорошую координацию;
  • владеть мячом, скакалкой, обручем и другим спортивным инвентарём;
  • применять игровые навыки в жизненных ситуациях.

Дети узнают:

  • историю возникновения русских народных игр;
  • правила проведения игр, эстафет и праздников;
  • основные факторы, влияющие на здоровье человека.

Узнают об основах правильного питания, об общих и индивидуальных основах личной гигиены, о правилах использования закаливающих процедур; о профилактике нарушения осанки.

Материально-техническая база

Спортивный зал, волейбольная сетка, волейбольные мячи.