"Бокс"

Бокс – благородный и мужественный вид спорта, способствующий универсальному развитию двигательных возможностей, силы, ловкости, выносливости, гибкости.

Система подготовки юных боксеров включает в себя:

- подготовительную базу – общую и специальную разминку, общую и специальную физическую подготовку, основы дыхания и психологии;

- начальные элементы мастерства, выстроенные циклически в сторону увеличения сложности;

- тренировочные и соревновательные циклы;

- методики восстановления и реабилитации.

преподаватели

Содержание программы

Цели программы

Результат программы

Особые условия проведения

Материально-техническая база