- Главная
- Направления
- Физкультурно-спортивная
- Гимнастика
- Прикладная физическая подготовка
Рекомендуем посмотреть
Прикладная физическая подготовка
На уроках ПФП продолжается обучение учащихся знаниям по вопросам физической культуры, основам здорового образа жизни, спортивной тренировки, умению пользоваться специальной литературой. Это способствует превращению физического воспитания в непрерывный процесс.
Основным средством ПФП являются физические упражнения. Они выполняются при обязательном соблюдении гигиенических условий и активном использовании оздоровительных сил природы. Для эффективности физических упражнений необходимо руководствоваться определенными принципами, выработанными на основе мирового опыта физического совершенствования человека.
Педагоги
1. Коростелев Алексей Алексеевич, преподаватель ОБЖ и физкультуры высшей категории.
2. Гребнев Дмитрий Васильевич, учитель истории и обществознания высшей категории.
Содержание программы
Учебный план курса ПФП (136 час.)
№ п/п
Основные модули
Количество часов
10 класс
11 класс
I
Основы знаний
В процессе урока
II
Легкая атлетика
8
8
III
Гимнастика
8
8
IV
Спортивные игры
8
8
V
Элементы единоборств
2
2
VI
Плавание
2
2
VII
Кроссовая (лыжная) подготовка
4
6
VIII
Туристическая подготовка
2
-
Итого
34
34
Цели программы
Программа курса преследует следующие цели:
· содействие всестороннему развитию личности;
· подготовка учащихся к профессиональной военной службе в рядах Вооруженных Сил Российской Федерации.
Результат программы
Для формирования адекватной самооценки, стимулирования учащихся к индивидуальному самосовершенствованию и закрепления потребностей к регулярным занятиям физическими упражнениями и спортом предусмотрено использование различных форм контроля:
входную диагностику лучше проводить в сентябре, тесты, контрольные занятия и зачеты в течение года.
Выходную диагностику целесообразно проводить в мае.
Освоение программы ПФП должно послужить дальнейшему физическому развитию учащихся.
Особые условия проведения
Участники программы должны обладать следующими качествами:
1.желание совершенствовать свое физическое развитие.
2. Систематичность.
3. Целеустремленность
Материально-техническая база
1. Тренажерный зал гимназии.
Оборудование:
тренажеры для подтягивания - 4 шт.
тренажеры для сгибания и разгибания рук в упоре- 2 шт.
Тренажеры для жима штанги лежа с набором дисков массой до 45 кг и до 120 кг- 2 шт.
боксерские мешки- 2 шт.
боксерские перчатки- 2 пары.
Гири массой 8, 12, 16 и 24 кг - 15 шт.
гантели массой 4, 6, 8, 13 кг - 6 пар.
Тренажер " Байк" велосипед - 1 шт.
Маты и коврики - 4 шт.
2. Спортивный городок гимназии:
гимнастический городок.
стадион с беговыми дорожками.
элементы полосы препятствий