"Лыжные гонки"

Во время занятий лыжами тренируется все тело и в работу вовлекается больше мышц, чем при занятиях каким -либо другим видом спорта.На лыжах можно кататься как в одиночку,так и со всей семьей, стремительно бежать или медленно скользить по снегу. 

Педагоги

Смоленцев Виталий Лаврентьевич, тренер-преподаватель высшей квалификационной категории, работает при МОУ "Куприяновская ООШ" и МУ ДО"Сернурская ЦФКС"

Рыбаков Николай Анатольевич, тренер-преподаватель высшей квалификационной категории,работает при МОУ "Шудумарская ООШ" и МУ ДО"Сернурская ЦФКС"

Максимова Зоя Николаевна,тренер-преподаватель высшей квалификационной категории по совместительству при МОУ "Марисолинская СОШ"

Бердников Вячеслав Валентинович,тренер-преподаватель первой квалификационной  категории по совместительству при МОУ "Нижнекугенерская ООШ"

Вшивцев Рудольф Аркадьевич,тренер-преподаватель первой квалификационной  категории по совместительству при МОУ "Лажъяльская СОШ"

Чепаков Евгений Максимович,тренер-преподаватель высшей квалификационной  категории по совместительству при МОУ "Кукнурская СОШ"

Чепакова Валентина Григорьевна,тренер-преподаватель высшей квалификационной категории по совместительству при МОУ "Кукнурская СОШ"

Содержание программы

Исходя из  специфики лыжных гонок, как вида спорта,  подготовку можно разделить на три основных этапов, которые охватывают возрастные периоды:

1-3 года обучения - предварительная подготовка (возраст 8-10 лет)

4-5 года обучения - всесторонняя физическая подготовка(возраст 10-11 лет)

6-8 года обучения - специальная подготовка по лыжным гонкам (возраст 13-17 лет)

 

Цели программы

Формирование разносторонне гармонически физически развитой личности готовой к активной самореализации в пространстве общечеловеческой культуры, укрепления и сохранения собственного здоровья в воспитании потребности для занятия спортом.

Результат программы

Овладение обучающимися способами контроля и оценки физического развития и физической подготовленности, основанной  на методике обучения и тренировках.

Динамика индивидуальных показателей физических качеств обучающихся.

Овладение навыками передвижения на лыжах.

Формирование знаний по здоровому образу жизни.

Особые условия проведения

Для зачисления в группу должны иметь допуск врача(справку от педиатра).

Материально-техническая база

Лыжи гоночные,крепления лыжные, палки для лыжных гонок, лыжи-роллеры;            
Снегоход, укомплектованный, приспособлением для прокладки лыжных трасс;
Флажки для разметки лыжных трасс .