Учебная программа спортивной подготовки по виду спорта: ДЗЮДО

Программа спортивной подготовки разработана на основе Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта дзюдо, утвержденного приказом министерства спорта Российской Федерации от 19.09.2012г. № 231, без ограничений срока реализации.

При осуществлении спортивной подготовки устанавливают следующие этапы:

1) этап начальной подготовки

2) тренировочный этап (этап спортивной специализации)

3) этап совершенствования спортивного мастерства

4) этап высшего спортивного мастерства

Основной целью Программы является подготовка спортивного резерва, в связи с чем для ее достижения на каждом этапе необходимо обеспечить решение конкретных задач.

Результатом реализации Программы спортивной подготовки по дзюдо на каждом из этапов спортивной подготовки является:

На этапе начальной подготовки: формирование устойчивого интереса к занятиям спортом; формирование широкого круга двигательных умений и навыков; освоение основ техники по виду спорта дзюдо, наличие опыта выступления на официальных спортивных соревнованиях по виду спорта дзюдо; всестороннее гармоничное развитие физических качеств; укрепление здоровья; отбор перспективных юных спортсменов для дальнейших занятий борьбой дзюдо.

На тренировочном этапе (этапе спортивной специализации): формирование общей и специальной физической, технико-тактической подготовки; стабильность демонстрации спортивных результатов на официальных спортивных соревнованиях; общая и специальная психологическая подготовка; укрепление здоровья.

На этапе совершенствования спортивного мастерства: повышение функциональных возможностей организма спортсменов; совершенствование специальных физических качеств, технико-тактической и психологической подготовки; стабильность демонстрации высоких спортивных результатов на региональных и всероссийских официальных спортивных соревнованиях; поддержание высокого уровня спортивной мотивации; сохранение здоровья.

На этапе высшего спортивного мастерства: достижение результатов уровня спортивных сборных команд Российской Федерации; повышение стабильности демонстрации высоких спортивных результатов во всероссийских и международных официальных соревнованиях.

Для обеспечения этапов спортивной подготовки учреждение использует систему спортивного отбора, представляющую собой целевой поиск и определение состава перспективных спортсменов для достижения высоких спортивных результатов.

Система спортивного отбора включает:

а) массовый просмотр и тестирование детей с целью ориентирования их на занятия спортом;

б) отбор перспективных юных спортсменов на тренировочных сборах и соревнованиях

в) просмотр и отбор перспективных юных спортсменов на тренировочных сборах и соревнованиях.

Педагоги

Бусыгин Евгений Владимирович - тренер муниципального бюджетного учреждения "Комплексная спортивная школа г. Йошкар-Олы" по дзюдо.

Содержание программы

Программа спортивной подготовки разработана на основе Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта дзюдо, утвержденного приказом министерства спорта Российской Федерации от 19.09.2012г. № 231, без ограничений срока реализации.

При осуществлении спортивной подготовки устанавливают следующие этапы:

1) этап начальной подготовки

2) тренировочный этап (этап спортивной специализации)

3) этап совершенствования спортивного мастерства

4) этап высшего спортивного мастерства

Результатом реализации Программы спортивной подготовки по дзюдо на каждом из этапов спортивной подготовки является:

На этапе начальной подготовки: формирование устойчивого интереса к занятиям спортом; формирование широкого круга двигательных умений и навыков; освоение основ техники по виду спорта дзюдо, наличие опыта выступления на официальных спортивных соревнованиях по виду спорта дзюдо; всестороннее гармоничное развитие физических качеств; укрепление здоровья; отбор перспективных юных спортсменов для дальнейших занятий борьбой дзюдо.

На тренировочном этапе (этапе спортивной специализации): формирование общей и специальной физической, технико-тактической подготовки; стабильность демонстрации спортивных результатов на официальных спортивных соревнованиях; общая и специальная психологическая подготовка; укрепление здоровья.

На этапе совершенствования спортивного мастерства: повышение функциональных возможностей организма спортсменов; совершенствование специальных физических качеств, технико-тактической и психологической подготовки; стабильность демонстрации высоких спортивных результатов на региональных и всероссийских официальных спортивных соревнованиях; поддержание высокого уровня спортивной мотивации; сохранение здоровья.

На этапе высшего спортивного мастерства: достижение результатов уровня спортивных сборных команд Российской Федерации; повышение стабильности демонстрации высоких спортивных результатов во всероссийских и международных официальных соревнованиях.

Для обеспечения этапов спортивной подготовки учреждение использует систему спортивного отбора, представляющую собой целевой поиск и определение состава перспективных спортсменов для достижения высоких спортивных результатов.

Цели программы

Основной целью Программы является подготовка спортивного резерва, в связи с чем для ее достижения на каждом этапе необходимо обеспечить решение конкретных задач.

Результат программы

Результатом реализации Программы спортивной подготовки по дзюдо на каждом из этапов спортивной подготовки является:


На этапе начальной подготовки: формирование устойчивого интереса к занятиям спортом; формирование широкого круга двигательных умений и навыков; освоение основ техники по виду спорта дзюдо, наличие опыта выступления на официальных спортивных соревнованиях по виду спорта дзюдо; всестороннее гармоничное развитие физических качеств; укрепление здоровья; отбор перспективных юных спортсменов для дальнейших занятий борьбой дзюдо.

На тренировочном этапе (этапе спортивной специализации): формирование общей и специальной физической, технико-тактической подготовки; стабильность демонстрации спортивных результатов на официальных спортивных соревнованиях; общая и специальная психологическая подготовка; укрепление здоровья.

На этапе совершенствования спортивного мастерства: повышение функциональных возможностей организма спортсменов; совершенствование специальных физических качеств, технико-тактической и психологической подготовки; стабильность демонстрации высоких спортивных результатов на региональных и всероссийских официальных спортивных соревнованиях; поддержание высокого уровня спортивной мотивации; сохранение здоровья.

На этапе высшего спортивного мастерства: достижение результатов уровня спортивных сборных команд Российской Федерации; повышение стабильности демонстрации высоких спортивных результатов во всероссийских и международных официальных соревнованиях.

Особые условия проведения

Особые условия отсутствуют

Материально-техническая база

Спортивное оборудование:

1) Ковер татами;

2) Гантели переменной массы;

3) Гири спортивные;

4) Зеркало;

5) Канат для лазанья;

6) Кушетка массажная;

7) Манекены тренировочные для борьбы;

8) Мат гимнастический;

9) Медицинболы;

10) Перекладина гимнастическая;

11) Помост тяжелоатлетический разборный малый;

12) Пояс ручной для страховки;

13) Стенка гимнастическая;

14) Скамейка гимнастическая;

15) Тренажер кистевой фрикционный

16) Тренажер универсальный малогабаритный

17) Штанга тяжелоатлетическая с набором "блинов" разного веса

Спортивная экипировка:

1) сандалии (шлепанцы)

2) дзюдога (куртка и брюки)

3) пояс

4) трико (трусы) белого цвета

5) футболка (белого цвета, для женщин)

6) налокотники (фиксаторы локтевых суставов)

7) наколенники (Фиксаторы коленных суставов)

8) наколенники (фиксаторы для голеностопа)