Эстетическая гимнастика

Эстетическая гимнастика —это молодой, но активно развивающийся в нашей стране вид спорта. В современном виде эстетическая гимнастика появилась в середине XX века в странах Северной Европы.

Часто эстетическую гимнастику сравнивают с художественной. Действительно, эти два вида гимнастики имеют одинаковые истоки, но художественная гимнастика отошла от изначального своего предназначения. Девушка двадцати лет уже не может выполнить те элементы, что выполняет девочка в 12 лет. В эстетической гимнастике от спортсменки не требуется исключительных данных, поэтому заниматься этим видом спорта могут девушки и женщины любого возраста. Достаточно иметь хореографическую подготовку, артистичность, музыкальный слух и чувство партнера. Главное здесь – через язык тела показать характер, мысль, красоту, чувства.

Эстетическая гимнастика является командным видом спорта, здесь не используют ленты, мячи и обручи, как в художественной гимнастике. Количество гимнасток в каждой команде зависит от возрастной категории (группы от шести до десяти гимнасток). Команда должна быть единым организмом – до каждого взгляда, вздоха, до едва заметного движения мизинцем. В результате тренировок оттачивается исполнение каждого элемента, достигается абсолютное единение с музыкой. Соревнования по эстетической гимнастике — это грандиозное яркое зрелище. Каждая соревновательная программа — маленький спектакль, соединяющий в себе спорт, пластику, грацию, современную хореографию, командный дух и экспрессию.

Педагоги

Шерстнева Наталья Владимировна – тренер-преподаватель высшей категории

Козлова Юлия Викторовна - тренер-преподаватель высшей категории

Черникова Кристина Владимировна - тренер-преподаватель высшей категории

Шабалина Дарья Андреевна – тренер-преподаватель

Содержание программы

Учебно-тематическое планирование определяет распределение учебных часов по теоретическим и практическим занятиям на весь период. Количество часов зависит от расписания занятий и от материально-технической возможности учреждения.

Разделы программы:

Теоретическая подготовка

Общая физическая подготовка

Специальная физическая подготовка

Технико-тактическая подготовка

Инструкторская и судейская практика, участие в соревнованиях

Психологическая подготовка

Текущая и итоговая аттестации

Самостоятельная работа


Перед окончанием учебного года учащиеся, выполнившие учебный план, предусмотренный Программой, проходят контрольные испытания.

Цели программы

Цели Программы:

- создание условий для систематических занятий учащихся физической культурой и спортом;

- пропаганда здорового образа жизни;

- всестороннее развитие личности;

- выявление спортивно одаренных детей и дальнейшее развитие способностей в избранном виде спорта.

Результат программы

Планируемые результаты освоения Программы:

- стабильность состава учащихся, посещаемость ими учебно-тренировочных занятий;

- стабильное развитие общей физической подготовки учащихся;

- повышенный уровень освоения основ техники эстетической гимнастики различными способами;

- повышенный уровень освоения основ знаний в области гигиены, а также овладения теоретическими основами физической культуры и навыков самоконтроля;

- выполнение разрядных нормативов, присвоение судейских категорий.

Особые условия проведения

Программа разноуровневая. Реализуется на стартовом, базовом и продвинутом уровнях. Стартовый уровень – первый год обучения, базовый уровень – со второго по пятый год обучения, продвинутый уровень – с шестого по восьмой года обучения.

Для приёма на стартовый уровень принимаются дети без индивидуального отбора или тестирования и не имеющие медицинских противопоказаний для освоения данной Программы.

При зачислении на стартовый уровень тренер-преподаватель может воспользоваться тестированием в случае перевыполнения требований к максимальному уровню комплектования групп, соответствующих санитарным нормам.

Учебные группы базового и продвинутого уровней формируются из числа учащихся с учётом стажа занятий по виду спорта «эстетическая гимнастика» и выполнения контрольных нормативов, отвечающих требованиям к спортивной подготовке, предусмотренных Программой.

Материально-техническая база

Для реализации Программы используется следующее оборудование:

  • Ковер гимнастический
  • Мат гимнастический
  • Пылесос бытовой
  • Скакалка гимнастическая
  • Станок хореографический
  • Скамейка гимнастическая
  • Магнитофон или музыкальный центр (на одного тренера)
  • Рулетка 20 метров металлическая