«Игровой стретчинг»

В настоящее время одной из приоритетных задач, стоящих перед педагогами детских садов, является сохранение здоровья детей в процессе воспитания и обучения.

Недостаточная двигательная активность отмечается у совсем маленьких детей. Конечно, в первую очередь от этого страдает мышечная система, снижается тонус мышц. Тем самым способствует нарушению осанки, кровообращения, сердечно сосудистой системы, функции дыхания, центральной нервной системы. Проблема не нова, но достаточно актуальна для воспитанников нашего детского сада. Это показывает необходимость внедрения новых оздоровительных технологий, как в образовательный процесс, так и в кружковую работу с воспитанниками.

Особое внимание привлекает методика игрового стретчинга. Задача стретчинга состоит в развитии гибкости, подвижности суставов, укреплении мышц без нагрузки на позвоночник, мягкая растяжка. В результате занятий стретчингом у детей формируется правильная осанка, воспитанники «заряжаются энергией». Эффективность подражательных движений заключается в том, что через образы животных, сказочных персонажей и др. можно осуществлять частую смену двигательной деятельности из различных исходных положений и с большим разнообразием их видов, что даёт хорошую физическую нагрузку на все группы мышц.

Данная программа направлена на развитие и коррекцию физических качеств детей, раскрытию творческих способностей.

Педагоги

Криваксина Алевтина Васильевна,педагог дополнительного образования (хореограф) высшей квалификационной категории

Содержание программы

Занятия состоят из трех частей. Части занятия плавно переходят одна в другую.

Дети организованно под музыку заходят в зал.

В первой (вводной) части (2-3 минуты) ставится задача подготовить организм ребёнка к выполнению более сложных и интенсивных упражнений в последующей (основной) части занятия.

Во второй (основной) части (14-15 минут) используются упражнения стретчинга, оказывающие физиологическое воздействие на организм ребенка, воспитываются физические и музыкальные качества детей. Начинается основная часть упражнением на растяжку позвоночника.

На каждом занятии дети выполняют 7-8 упражнений на различные группы мышц. Сюжет игры строится так, чтобы упражнения чередовались, была равномерная нагрузка на все тело ребенка.

В третьей (заключительной) части (3-4 минуты) занятия решаются задачи постепенного перехода организма ребенка к другим видам деятельности.

Цели программы

укрепление здоровья детей посредством игрового стретчинга.

Результат программы

Благодаря методике игрового стретчинга у детей старшего дошкольного возраста повысится интерес к выполнению физических и танцевальных упражнений.

Усовершенствуется гибкость тела дошкольников, уменьшится число детей с плоскостопием, неправильной осанкой, проблемами опорно-двигательного аппарата.

У детей активизируются мыслительные процессы.

Произойдет развитие положительных качеств личности: настойчивость, целеустремленность, самостоятельность и творчество.

У детей исчезнут комплексы, связанные с физическим несовершенством тела, неумением им управлять.

Ребенок овладеет навыками двигательного опыта, сможет удерживать статические позы до 15 – 20 секунд. Он активно сможет сопоставлять название основных поз с моделями их реализации и быстро реализует их в двигательной деятельности.

Будет обладать развитыми способностями в координации движений, устойчивой ориентацией в двигательной игровой деятельности. Появится мышечная сила, гибкость, выносливость.

Ребенок в двигательной деятельности эмоционально само выражается, раскрепощён в движении, участвует в игровом процессе и предлагает игровые ситуации. Он активно будет использовать игровые приемы стретчинга для реализации поставленной цели в двигательной деятельности.

Особые условия проведения

Справка из медучреждения об отсутствии противопоказаний,костюм для занятий (футболка, шорты, носочки).

Материально-техническая база

Музыкальный зал.

Средства и оборудование:

гимнастические коврики;
музыкальный центр, ноутбук;
костюм для занятий (футболка, шорты, носочки).