Волейбол

  • (1)

Волейбол — командная спортивная игра, в процессе которой две команды (по шесть игроков) соревнуются на специальной площадке размером 18 х 9 м, разделённой сеткой. Смысл игры состоит в том, что каждый игрок, имея строгую специализацию на площадке, стремится направить мяч на сторону соперника таким образом, чтобы он приземлился на площадке противника, либо чтобы игрок защищающейся команды допустил ошибку в выполнении приемов. Игра, продолжающаяся до 2,5 часов, насыщена различными техническими приемами, внезапными, быстрыми перемещениями, падениями, прыжками. Это требует всестороннего развития физических качеств волейболиста – силы, быстроты, ловкости, гибкости, выносливости.

Волейбол, как спортивная игра, привлекает своей зрелищностью, наличием большого количества технико-тактических приемов. Обладая высокой динамичностью и эмоциональностью, волейбол является одним из самых эффективных способов всестороннего физического развития. 

Важнейшими качествами для игроков в волейбол являются прыгучесть для возможности высоко подняться над сеткой, реакция, координация, физическая сила для эффективного произведения атакующих ударов.  

Тактика волейбола предполагает единство индивидуальных и коллективных действий. Уровень коллективных взаимодействий определяет класс игры команды. Вместе с тем коллективность действий не отрицает, а способствует проявлению индивидуального мастерства каждого волейболиста, раскрытию его творческих способностей и их разумному использованию в ходе игры. Эта особенность свидетельствует о больших возможностях волейбола как мощного средства воспитания таких важных качеств, как оперативное мышление, коллективизм, товарищество. Систематические занятия волейболом вырабатывают самодисциплину, ответственность перед товарищами по команде, волю к победе.

Выполнение сложно-координационных технико-тактических действий способствует развитию внимания, умения быстро оценить обстановку и принять рациональное решение. Для соревновательной деятельности характерен высокий дух соперничества, стремление обыграть противника, превзойти его в быстроте действий, изобретательности, точности и других действиях, направленных на достижение победы.

Таким образом, волейбол, как ярчайший представитель командно-игровых видов спорта, представляет собой огромный потенциал для использования его характерных особенностей для дополнительного образования учащихся, их физического воспитания и развития, и, как следствие, подготовки высококвалифицированных спортсменов.

преподаватели

Домрачев Виктор Николаевич – тренер-преподаватель высшей категории

Козырева Наталия Валерьевна – тренер-преподаватель первой категории

Щёголева Софья Александровна – тренер-преподаватель первой категории

Рачеева Екатерина Валерьевна – тренер-преподаватель 

Содержание программы

Учебно-тематическое планирование определяет распределение учебных часов по теоретическим и практическим занятиям на весь период. Количество часов зависит от расписания занятий и от материально-технической возможности учреждения.

Разделы программы:

Теоретическая подготовка
Общая физическая подготовка
Специальная физическая подготовка
Технико-тактическая подготовка
Интегральная подготовка, в т.ч. самостоятельная работа
Инструкторская и судейская практика
Соревновательная подготовка
Психологическая подготовка


Перед окончанием учебного года учащиеся, выполнившие учебный план, предусмотренный Программой, проходят контрольные испытания.

Цели программы

Цели Программы:

- создание условий для систематических занятий учащихся физической культурой и спортом;

- пропаганда здорового образа жизни;

- всестороннее развитие личности;

- выявление спортивно одаренных детей и дальнейшее развитие способностей в избранном виде спорта.

Результат программы

Планируемые результаты освоения Программы:

- стабильность состава учащихся, посещаемость ими учебно-тренировочных занятий;

- стабильное развитие общей физической подготовки учащихся;

- повышенный уровень освоения основ техники волейбола различными способами;

- повышенный уровень освоения основ знаний в области гигиены, а также овладения теоретическими основами физической культуры и навыков самоконтроля;

- выполнение разрядных нормативов, присвоение судейских категорий.

Особые условия проведения

Программа разноуровневая. Реализуется на стартовом, базовом и продвинутом уровнях. Стартовый уровень – первый год обучения, базовый уровень – со второго по пятый год обучения, продвинутый уровень – с шестого по восьмой года обучения.

Для приёма на стартовый уровень принимаются дети без индивидуального отбора или тестирования и не имеющие медицинских противопоказаний для освоения данной Программы.

При зачислении на стартовый уровень тренер-преподаватель может воспользоваться тестированием в случае перевыполнения требований к максимальному уровню комплектования групп, соответствующих санитарным нормам.

Учебные группы базового и продвинутого уровней формируются из числа учащихся с учётом стажа занятий по виду спорта «волейбол» и выполнения контрольных нормативов, отвечающих требованиям к спортивной подготовке, предусмотренных Программой.

Материально-техническая база

Для реализации Программы используется следующее оборудование:

• спортивный зал;

• сетка волейбольная со стойками;

• протектор для волейбольных стоек; 

• мячи волейбольные;

• мячи набивные (медицинболы) весом от 1 до 5 кг;

• свисток;

• секундомер;

• насос для накачивания мячей в комплекте с иглами;

• наглядная агитация, плакаты.